Et si vous appreniez à mieux gérer vos émotions et ne plus laisser les souvenirs du passé diriger vos vies d’aujourd’hui?

Vous vous sentez en permanence stressé-e? anxieux-se? Vous avez peur de l’avenir? Vous êtes souvent en colère ? Vous avez peur de parler en public? Vous manquez de confiance en vous? Vous avez une mauvaise image de vous? Vous voulez vous libérer d’une addiction ?Vous n’arrivez pas de perdre du poids? Vous avez des phobies (peur d’avion, peur d’araignée …)

Grace à EFT (Emotional Freedom Technique) Techniques de Libération Emotionnelle vous pouvez reprendre le contrôle de vous- même et apprendre à mieux gérer vos émotions .

l’EFT qu’est-ce que c’est?

C’est une branche de la psychologie énergétique. Elle est née de la rencontre entre la Psychothérapie et la Médecine Traditionnelle Chinoise. On peut l’appeler aussi acupuncture émotionnelle parce qu’elle utilise des tapotements sur des points clé d’acupuncture tout en concentrant les pensées sur une douleur, des souvenirs malheureux, des émotions inconfortables, des envies irrésistibles pour de la nourriture, ou n’importe quel autre problème.

C’est une approche thérapeutique nouvelle génération :

 Cognitive + Comportementale + Emotionnelle + Énergétique 

L’EFT est une méthode très simple et rapide pour réduire l’intensité de souvenirs traumatiques. Vous pourrez découvrir que l’intensité de vos émotions  chute rapidement, même dans les quelques premières minutes où vous l’essayez. 

Il existe de nombreuses études scientifiques sur l’EFT pour la dépression, l’anxiété, et d’autres problèmes psychologiques. Celles-ci montrent que les personnes qui utilisent l’EFT se rétablissent très rapidement, souvent en quelques séances.

L’EFT est également utilisé pour les performances sportives, les performances scolaires, et les performances professionnelles. Lorsque les anxiétés qui sollicitent une grande partie de l’attention des personnes sont enlevées, ces dernières retrouvent toutes leurs ressources pour accomplir leur tâche ou leur projet. C’est la raison pour laquelle vous trouverez un si grand nombre d’histoires d’athlètes et d’étudiants qui obtiennent de meilleurs résultats après avoir fait de l’EFT. 

Pourquoi ça marche ? 

« La cause de toute émotion négative provient d’un blocage dans le système énergétique corporel » ( Gary Craig )

Lorsque notre énergie circule normalement, sans obstruction, nous nous sentons bien à tous les niveaux. Lorsque notre énergie se trouve bloquée ou stagne dans un ou plusieurs méridiens de notre corps, ou lorsqu’elle est perturbée, des émotions négatives ou nuisibles ainsi que toutes sortes de symptômes physiques peuvent alors se développer. Cette idée est au coeur de la médecine orientale depuis des milliers d’années.

Les stimulations des points d’acupuncture activent la branche parasympathique de notre système nerveux et elles ramènent le corps et les pensées à un état de calme.