Two breaths in One breath out Circular breathing C’est ce que disait @jonpaulcrimi pendant la formation de Breathwork. Je suis une addict de cette technique qui depuis quelques mois fait partie de mon accompagnement. Le Breathwork est une technique de respiration qui vous permet de changer d’état de conscience et vous libère des traumatismes du […]
par Monika
Et si vous appreniez à mieux gérer vos émotions et ne plus laisser les souvenirs du passé diriger vos vies d’aujourd’hui? Vous vous sentez en permanence stressé-e? anxieux-se? Vous avez peur de l’avenir? Vous êtes souvent en colère ? Vous avez peur de parler en public? Vous manquez de confiance en vous? Vous avez une […]
par Monika
Mon magasin bio étant fermé , je suis allée chercher mon lait de coco au supermarché (en sachant que je vis dans le pays de cocotiers ….) Voilà la composition de plusieurs boites de lait coco; E471 Mono et diglycérides d’acides gras – émulsifiant. Différentes études réalisées sur des souris suggèrent que la consommation […]
par Monika
Depuis début de Janvier le Corona Virus se propage dans le monde entier. Les mesures de précautions prises pour lutter contre sa propagation changent brutalement nos vies. Beaucoup d’entre nous font des expériences d’anxiété, de peur, de l’instabilité, d’angoisse, ce qui est tout à fait compréhensible. En tant qu’actrice de la santé naturelle et […]
par Monika
L’Automne est la période de l’année où il faut prendre soin de son corps pour mieux affronter l’hiver. On profite alors de cette saison pour suivre La Cure de Raisin- fruit de saison par excellence. Pourquoi le raisin ? Fruit sucré mais affichant un IG raisonnable, il permet de ne pas manquer d’énergie, et en outre, recèle […]
par Monika
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Suite au confinement qui a bousculé... Lire la suite
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