L’Huître– Ce mollusque marin contient des éléments nutritifs exceptionnels

Naturellement riche en :

Minéraux et oligo-éléments :

• Cuivre : anti-inflammatoire et anti- infectieux
• Fer : Indispensable en cas d’anémie et précieux allié des femmes
• Sélénium : antioxydant, favorise l’élimination des métaux lourds, stimule notre immunité
• Zinc : Cet excellent antioxydant est indispensable dans tous les problèmes de la peau

Vitamines:

• B1-B2-B3-B9-B12 – D3 – A – E

Les Bonnes graisses :

Les Omega 3 dotés d’effets protecteurs sur le syst. Cardiovasculaire,

• Elle est connue pour sa teneur record en iode

Elles sont également bonnes pour les os : elles apportent du calcium et du phosphore, nécessaires à la construction et au maintien de notre squelette.

L’huitre est exceptionnelle dans le traitement de l’asthme, psoriasis, maladies inflammatoires, l’arthrose, les maladies inflammatoires  de l’intestin…

Les huîtres font partie des aliments les plus riches en protéines, juste après la viande rouge.

Pour 100 g d’huîtres crues, comptez presque 10 g de protéines et seulement 2 g de lipides, soit moins de 80 kcal.

Les huîtres sont donc parfaites pour varier les sources de protéines dans votre assiette (animales ou végétales).

Pour bénéficier des nombreux effets positifs de l’huître, il convient d’en consommer 1 à 2 fois par semaine

L’huitre la meilleure des ordonnances !!!👌