MIRACLE MORNING de Hal Elrod

Hal Elrod est conférencier en développement personnel et motivation. Après une fulgurante carrière commerciale et un accident de voiture qui a failli lui coûter la vie, il a décidé d’opérer une révolution dans sa vie en se levant simplement plus tôt.

Il nous propose de reprendre les rênes de notre vie, en nous levant chaque matin une heure plus tôt que d’habitude , pour démarrer chaque journée du bon pied, et commencer par ce qui est le plus important : son épanouissement personnel.

L’idée maîtresse de ce livre est de se lever tôt avec l’état d’esprit d’un enfant le jour de Noël : avec un objectif enthousiasmant. Le Miracle Morning doit vous servir d’outil pour accomplir votre but quel qu’il soit : mieux réussir votre vie professionnelle, perdre du poids, renforcer votre couple… Selon Hal Elrod, tout est possible à partir du moment où l’on investit du temps et de l’énergie dans la réalisation de ce que nous souhaitons ! Globalement, chacun est libre d’aménager son temps matinal comme il le souhaite, mais pour de nombreuses personnes, cette situation peut être déstabilisante : que dois-je faire alors qu’habituellement à cette heure-là, je ne fais rien sinon dormir ? Il conseille alors de suivre ses six « LIFE S.A.V.E.R.S » pour rythmer son Miracle Morning.

• Profiter du silence pour respirer et méditer,
• Se répéter des « affirmations» ou des mantras motivationnels,
• Visualiser son objectif à atteindre,
• Faire de l’exercice physique (yoga, gym, course à pied…),
• Lire des livres ciblés en fonction de ses objectifs,
• Écrire un journal intime pour poser ses idées et envies sur le papier.

J’ai testé et je suis devenue une vrai miracle morning addict (même si je ne suis pas les conseils à la lettre)
Êtes-vous prêt à vous lever avec la rosée ? 😉