Depuis plusieurs années vous avez pu lire ou entendre beaucoup de choses sur la detox. Mais de quoi parle-t-on ? Détoxination ? ou Détoxication ? faut-il vraiment se « detoxiner » ?

Les Toxines sont des déchets et des résidus issus des métabolismes.
Les Toxiques sont des substances totalement étrangères au fonctionnement normal du corps.

Respirer et s’alimenter conduisent le corps à mettre en œuvre des réactions physiologiques qui transforment les éléments absorbés en nutriments utiles à la vie et en déchets. Ces derniers sont naturellement éliminés, grâce à nos émonctoires (foie, intestins, poumons, peau, reins). Il est donc nécessaire de les conserver en bon état de fonctionnement.

Les problèmes de santé commencent lorsque les capacités d’élimination de ces émonctoires sont dépassées. Elles peuvent l’être par une ingestion trop importante de :

• Sucre, en particulier sous sa forme raffinée. Attention ! car il est souvent bien caché. Une canette de soda renferme près d’une dizaine de morceaux de sucre (30g) mais les charcuteries, plats préparés, pain de mie, sauces, desserts lactés, légumes en bocaux… en contiennent également.
• Les produits à base de blé moderne. Ce blé, qui a fortement évolué par hybridation depuis des années cinquante, est devenu difficile à digérer.
• Les produits laitiers qui contiennent trop d’hormones, d’antibiotiques, de calcium et sont facteurs d’acidité.
• Végétaux et céréales traités par les produits chimiques tel que les insecticides, fongicides, pesticides, perturbateurs endocriniens, modifiés génétiquement…
• L’air que nous respirons, les particules toxiques, les composés organiques volatiles, COV, particules fines, solvants, plastifiants…
• Les produits d’hygiène contiennent également des composants chimiques, colorants, nanoparticules et conservateurs qui traversent la peau et accentuent les dermatoses…

Le mode de vie actuel avec les problématiques environnementales, la consommation de produits ultra transformés et la sédentarité, conduisent souvent de façon inéluctable, dans les pays industrialisés, a une saturation de nos émonctoires et par la suite aux maladies !

« Soigner, c’est purifier »

Les techniques proposées en naturopathie :

• Le Jeûne (sans conteste le moyen le plus efficace pour désincruster les déchets).
• Les diètes (régimes caractérisés par des restrictions alimentaires)
• Les monodiètes (une diète pendant laquelle on ne consomme qu’un seul aliment)
• L’effort physique intense (tout effort physique de longue durée entraine une combustion des réserves énergétiques stockées dans les tissus).
• Le bain hyperthermique, sauna
• Les cures naturopathiques (eau hydroxydase, cassis, choux, bouillons, jus de légumes, cure d’argile, cure de riz, cure de charbon végétal, cure de produits de la ruche…)
• Usage des plantes, tisanes, huiles essentielles, compléments alimentaires pour aider l’organisme à éliminer et drainer

« Rejeter hors de nous tout ce qui est mauvais et accueillir en nous ce qui est bon »